「筋トレしてるのに、なぜか変わらない」その原因、実はシンプルです。
はじめまして、kazuです。学生時代から筋トレはじめ、いつの間にか20年以上経ちました。40代目前のアラフォーです。代謝の落ち方は一段と厳しくなりましたが、それでも「Tシャツが似合う体」をキープできるよう意識しています。
「若い頃と同じ生活をしているのに痩せない」「筋トレしているのに体が変わらない」それは、意志が弱いからではありません。単に、正しいやり方を知らないだけです。このブログでは、僕自身が試行錯誤してきた筋トレ・食事・サプリメントのリアルな知識を、同じ悩みを抱える30〜40代の男性に向けて発信しています。
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