どんなblog?
主にフィットネス関連の記事をまとめていきます。
どんな人？
38歳の男子。学生時代に柔道、レスリング部に所属してました。当時は50kg級に出てました。
これは最近測定した結果です。
社会人になってからはその延長で筋トレを継続。
2021年に地元にエニタイムができたのをきっかけに入会。その後しばらく経ってせっかくだから一度大会に出てみようとなり2024年にマッスルゲートボディビル（新人の部）に出場し3位入賞。2025年に同大会のフィジーク（一般の部）に出場し13位。ただいま悔しさをバネに2年後の優勝を目標に取り組んでる最中。
blogのきっかけ
筋トレの効果を引き出すために食事や睡眠が大事なのは知られているところ。その中で食事に関してはそれだけで必要な栄養素を摂るのは非常に難しいと感じている。そこでサプリメントを利用しているのだけれど、今まで「筋トレといったらプロテインでしょ！」くらいの感覚で飲んでいたため、プロテインって本当に効果あるの？太らない？体によくないんじゃない？など聞かれたことにしっかりとした答えを持ち合わせていなかった。
そこで自分自身が理解を深めること、そしてそれを少しでもわかりやすく共有できればと思い立ち上げました。